اگر شما هم از مشکلات پوستی رنج میبرید، ممکن است با مفهوم "کهیر پوستی" آشنا باشید. این موضوع معمولاً یک موضوع حساس است که بسیاری از افراد با آن مواجه میشوند. اما دلیل این مشکل چیست و چطور میتوان بهبود آن داد؟
کهیر پوستی در واقع تیرهتر شدن تیرهای موجود در پوست است که ممکن است به عوامل مختلفی مانند افزایش سن، آفتابسوزی، استفاده از محصولات نامناسب یا ژنتیک بستگی داشته باشد. این موضوع میتواند باعث افتتاحیه هایی بر سطح پوست شود که برای برخی افراد باعث کاهش اعتماد به نفس میشود.
کهیر پوستی (comedones) اولین بار توسط گالن (Galen)، یک پزشک و داروساز بزرگ در دوره باستان، توصیف شد. گالن که در قرن دوم میلادی فعالیت میکرد، جزو اولین افرادی بودند که بفهمیدند پوست غشاءی هسته دار است و در طی دوره تغذیه، چربی تولید میکند. او توصیفی دقیق از کهیرها (comedones) داشت و این مفهوم برای سالها بهداشت پوستی به عنوان "کهیرهای گالن" شناخته شد. او شیوههایی را نیز توصیف کرد که بیشتر با عالمان حال حاضر در زمینه پوستشناسی موافقند.
کهیرهای پوستی به دو نوع تقسیم میشوند: کهیرهای باز (open comedones) و کهیرهای بسته (closed comedones).
کهیرهای باز (open comedones):
کهیرهای بسته (closed comedones):
کهیر بارداری یا "کهیرهای بارداری" ترمینولوژی است که به کهیرهای پوستی اطلاق میشود که در دوره بارداری ظاهر میشوند. این نوع کهیرها معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی در دوره بارداری ایجاد میشوند.
در دوره بارداری، تغییرات هورمونی ممکن است باعث افزایش تولید چربی پوستی و تغییرات در ساختار پوست شود که میتواند منجر به ایجاد کهیرهای بارداری شود. این کهیرها ممکن است در نواحی مختلف از جمله صورت، گردن، شانه ها و پشت پدیدار شوند.
برخی از روش های درمان کهیرهای بارداری عبارتند از:
بهتر است برای تشخیص صحیح و درمان مناسب، ابتدا با پزشک یا متخصص پوستی مشورت کنید. او میتواند نکات و راهکارهای مناسب برای مدیریت و درمان کهیرهای بارداری را به شما توصیه کند.
اصطلاح "کهیر عصبی" معمولاً به هیپرکارکتیکوز (به انگلیسی: hyperkeratosis) اشاره دارد که یک وضعیت پوستی است که به دلیل تولید بیش از حد سلولهای کراتینی (سلولهای پوششی پوست) در لایههای بیرونی پوست ایجاد میشود. در این وضعیت، پوست بطور طبیعی باید سلولهای قدرتی خود را به صورت تدریجی جایگزین کند، اما در هیپرکارکتیکوز، این فرایند افزایش یافته و ممکن است منجر به ایجاد کهیرها شود.
کهیر عصبی معمولاً باعث ایجاد زخمها، ترشحات غیرعادی پوستی، خشکی و تراکم پوستی میشود. این وضعیت معمولاً در ناحیههایی مانند پاها، دستها، ساعد، زانو، زیر پشت و کف پا رخ میدهد.
برای درمان کهیر عصبی، از روشهای زیر استفاده میشود:
هرگونه تغییر در پوستی که مشکلات شما را روی نبرد، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید تا تشخیص درستی داده شود و درمان مناسبی برای شما تعیین شود.
برای جلوگیری از کهیر پوستی (پیشفتانه)، میتوانید اقداماتی انجام دهید از جمله:
استفاده از ماسک صورت مناسب: استفاده از محصولات مرطوبکننده و ضدعفونیکننده مناسب با توجه به نوع پوست برای جلوگیری از ترشح بیش از حد غدههای چربی پوست.
تمیز نگه داشتن پوست: استفاده از محصولات حاوی عناصر ضدمیکروبی و ضد التهاب برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از ایجاد کهیر پوستی.
اصلاح صحیح پوست: استفاده از محصولات ضد شایعه برای حذف باکتریها و کمک به پاکسازی منافذ پوستی.
تغذیه مناسب: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A، C و E، روغن مرطوبکننده و آنتیاکسیدانها برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از ایجاد کهیر پوستی
برای مقابله با کهیر پوستی، میتوانید از انواع محصولات ضد آفتاب با فاکتور حفاظتی مناسب استفاده کنید و از تابش مستقیم آفتاب خودداری کنید. همچنین میتوانید از محصولات روشن کننده و اکسفولیانت های مناسب برای پوستتان استفاده کنید تا رنگ تیره پوستتان را کمتر کنند.
برای درمان کهیر پوستی، میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:
استفاده از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک: محصولاتی که حاوی این اسید هستند، میتوانند به تسریع فرایند جوشزدایی و تمیز کردن منافذ پوستی کمک کنند.
استفاده از محصولات ضد قارچی و ضد باکتری: استفاده از محصولات حاوی مواد ضد قارچی و ضد باکتری میتواند به کاهش التهاب و باکتریهای موجود در محلهای کهیر کمک کند.
استفاده از آنتیبیوتیکهای موضعی: در صورت نیاز، پزشک ممکن است داروهای ضد باکتری تجويز کند که میتوانند در درمان کهیر پوستی موثر باشند.
رژیم غذایی سالم: مصرف مواد غذایی با ویتامینها و مواد مغذی مناسب برای بهبود حالت پوست و جلوگیری از ایجاد کهیر پوستی.
مراقبت مناسب از پوست: شستشو و تمیز نگه داشتن پوست، استفاده از مرطوبکننده مناسب و جلوگیری از انشعاب باکتریها باعث بهبود و اصلاح حالت کهیر پوستی میشود.
همواره بهتر است قبل از شروع هر درمانی، نظر پزشک یا متخصص پوست و زیبایی را دریافت کنید.
برای درمان خارش پوستی با استفاده از راهکارهای خانگی میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:
استفاده از ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و التیام بخشی است که میتواند کمک کند تا خارش پوستی شما کاهش یابد. برای استفاده از آلوئه ورا، مقداری از ژل آلوئه ورا را به محل خارش مالیده و ماساژ دهید.
استفاده از چای آویشن: چای آویشن دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که میتواند کمک کند تا خارش پوستی را تسکین دهد. برای استفاده از چای آویشن، یک عدد بادکنک چای آویشن را در آب جوش بریزید و به مدت چند دقیقه خنک شود. سپس با استفاده از پنبه، بر روی محل مورد نیاز تزریق کنید.
استفاده از اسید سیتریک: اسید سیتریک دارای خواص ضد قارچ و ضد باکتریایی است که میتواند کمک کند تا خارش پوستی را کاهش دهد. برای استفاده از اسید سیتریک، یک قاشق غذاخوری اسید سیتریک را در یک لیوان آب حل کرده و به محل مورد نیاز بمالید.
نتیجه
با انجام مراقبت مناسب از پوستتان و استفاده از محصولات مناسب، میتوانید کهیر پوستی خود را کاهش دهید و پوستی درخشان و هموار داشته باشید. بنابراین، اگر دنبال راهکارهایی برای مقابله با این مشکل هستید، امیدوارم این نکات برای شما مفید باشد. اما بهتر است قبل از انجام هر گونه تغییرات در روتین مراقبت از پوستتان، به پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین راه حل برای شما راهنمایی شود.
